скоростно-силовые упражнения видео легкоатлетов

Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров dslib.net Библиотека диссертаций Навигация Для нормальной работы сайта необходимо включить JavaScript → → Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров Аль Раггад Раид Диссертация - 15у.е., доставка 10 минут, круглосуточно, без выходных и праздников Автореферат - 6 у.е., доставка 1-3 часа, с 10-19 (Московское время), кроме воскресенья Аль Раггад Раид. Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров : Дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : Волгоград, 2000 176 c. РГБ ОД, 61:01-13/219-X Содержание к диссертации ВВЕДЕНИЕ 5 ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В СПРИНТЕРСКИХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ 11 1.1.Основные направления исследований, проводимых в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов-спринтеров 11 1.2.Особенности периодизации многолетней подготовки спортсменов,.:,'...' 21 1.3.Разновидности двигательных способностей человека как основа отбора и спортивной ориентации занимающихся легкой атлетикой 27 1.4.Современные методические подходы, используемые в процессе воспитания скоростно-силовых способностей спортсменов 42 1.5.Резюме 54 ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 56 2.1.Задачи исследования 56 2.2.Методы исследования 56 2.3.Организация исследований 64 ГЛАВА 3. СТРУКТУРА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВ ЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮ-ЩИХСЯ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ СПРИНТЕРСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ 68 ЗЛ. Специфика проявления скоростно-силовых способностей у спортсменов, занимающихся легкоатлетическим спринтом и прыжками в длину 69 3.2. Особенности проявления силы отдельных мышечных групп у легкоатлетов-спринтеров и прыгунов . 75 3.3. Влияние занятий спринтерскими видами легкой атлетики на темпы полового созревания юных спортсменов 84 3.4. Специфика взаимосвязи между спортивным результатом и морфометрическими признаками у ведущих легкоатлетов-спринтеров Украины 87 ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ХАРАКТЕРИСТИКИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 95 4.1. Информативность тестов, используемых для оценки подготовленности спортсменов, специализирующихся в спринтерских видах легкой атлетики 95 4.2. Зависимость структуры соревновательной деятельности бегунов-спринтеров от уровня развития основных сторон их специальной подготовленности100 ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ 108 5.1.Соотношение различных по направленности скоростно-силовых нагрузок в годичном тренировочном цикле у бегунов-спринтеров 108 5.2.Причины, определившие итог педагогического эксперимента 113 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 127 ВЫВОДЫ 134 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ138 ЛИТЕРАТУРА 140 ПРИЛОЖЕНИЕ 161P Введени